甜玉米和粘糯玉米，哪个更适合减肥？

甜玉米和粘玉米哪个更适合减肥呢？对于这个问题存在不同的观点，有人认为两者都无法减肥，也有人觉得糯玉米在减肥方面效果更佳。

两者都难以直接起到减肥作用

任何食品的摄入都不太可能直接起到减肥作用。过多食用甜玉米或者糯玉米，会让碳水化合物在体内蓄积，进而转化为脂肪储存起来，甚至有可能使人增肥、增重。如果仅仅依靠吃甜玉米或糯玉米，是达不到减肥效果的。若想减肥，更主要的方法是控制饮食，同时增加运动，以此让热量尽可能多地被消耗，从而实现减肥目的。

糯玉米相对更利于减肥

通常情况下，甜玉米和糯玉米相比，糯玉米的减肥效果比较好。糯玉米热量较低，有助于减肥；而甜玉米的糖分较高，可能会对减肥效果产生一定影响。还可以前往正规医美机构，通过在身体做切口，采用负压吸引的方式，把身体多余的脂肪排出体外，即做抽脂手术来快速减肥和瘦身。抽脂减肥属于比较科学的减肥方式。甜玉米含有一定程度的糖分，对减肥有一定影响，而且减肥期间也不建议吃太多玉米粥，因为其同样含有大量碳水化合物，吃太多不利于减肥。建议多吃一些新鲜的蔬菜，像青菜等，也可以配合针灸减肥、运动减肥、推拿减肥等方式辅助减肥。

若单纯想靠吃甜玉米或糯玉米减肥并不现实，但相对而言糯玉米更适合减肥人群。除了合理选择食物，控制饮食和运动结合，或者采用科学医美手段，都是减肥的有效途径。关于减肥费用根据不同的减肥方式会有所差异，如需了解更多详细信息以及获取个性化的减肥建议，欢迎咨询我们的在线客服。